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Wie wohl fühlen Sie sich? - Finden Sie es heraus!

Woe wohl fühlen Sie sich?
Lesen Sie sich bitte die folgenden Fragen aufmerksam durch.
Immer, wenn Ihre Antwort JA lautet, kreuzen Sie einfach das Kästchen an...

 

Essen Sie weniger als fünfmal täglich frisches Obst und Gemüse?
Sind Sie Stress, Zigarettenqualm, der Sonne oder Schadstoffen ausgesetzt?
Sind Sie der Meinung, dass Sie Ihr Gewicht kontrollieren sollten?
Denken Sie, dass Sie mehr Fisch essen sollten? (Ernährungsexperten empfehlen 3 - 4 Portionen in der Woche)
Fühlen Sie sich manchmal schlapp, oder mangelt es Ihnen im Laufe des Tages an Energie?
Ertappen Sie sich häufig dabei, dass Sie tagsüber zwischendurch zu süßen Snacks greifen?
Fühlen Sie sich manchmal erschöpft oder haben das Verlangen nach einer kleinen Stärkung?
Denken Sie, dass Protein in Ihrer Ernährung eine wichtige Rolle spielt?
Möchten Sie den größten Nutzen aus Ihrer Nahrung ziehen?
Denken Sie, dass Sie mehr Ballaststoffe zu sich nehmen sollten? (Die empfohlene Tagesmenge beträgt 25 - 35 Gramm.)


 

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